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站立、坐(zuo)起、行走时必须严格佩(pei)戴,躺(tang)下休息时可脱下(xia);坚持佩戴(dai)至少(shao)3个月或严格遵医(yi)嘱, 佩戴(dai)不到(dao)位是恢复延迟甚至(zhi)出现(xian)新压缩的重要(yao)原因!
2024年,清华大学体育部在运动科学领域权威期刊《体育科学杂志》刊文提醒,睡眠不足增加身体炎症水平🧡💕💟🥦,每天进行20分钟中等到剧烈的体力活动💋👅👗,能缓解相关炎症水平。
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