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坚持负重(zhong)运动(快走、慢跑)、力量训练(尤其核心肌群(qun),可使用弹力带、小哑铃)、平衡训练(太极拳、八段锦等)以增强骨密度和肌肉力量;
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另據(jù)(ju)消息人士錶(biǎo)示,這(zhè)昰(shì)一次“全方位的(de)閃(shǎn)電(diàn)戰(zhàn)”。該(gāi)消息人士稱(chēng),以(yi)色列對(duì)該設(shè)施的襲(xí)擊(jī)佀(sì)乎(hu)還(hái)包含網(wǎng)絡(luò)攻擊。目前,尚不清楚昰網絡攻(gong)擊還昰動(dòng)能打擊(ji)導(dǎo)緻了(le)電力(li)中(zhong)斷(duàn)。本周(zhou)A股(gu)市场(chang)呈现震荡分化格局,上证指(zhi)数围绕3400点展(zhan)开多(duo)空(kong)博弈,调整幅度来(lai)看,深证成指(zhi)和(he)创业板指跌幅(fu)更大。周(zhou)五中(zhong)东问题,引发原油暴涨,避险属性较强的贵(gui)金属、油气(qi)开采等板块(kuai)逆势(shi)走强(qiang),而科技、消费等成长板块调整幅度(du)较大,盲盒经(jing)济、影视概(gai)念等个股大幅回调。本周美国宣布对(dui)钢铁衍生产品加征50%关税,短期(qi)冲击家(jia)电、汽车零部件等出口链,但利(li)好国内高(gao)端(duan)板材企业。美股科技股高位震荡,纳指距(ju)离历史新高仅一步之遥,但港(gang)股受地缘(yuan)政治及资(zi)金流(liu)出影响表现疲软(ruan),对A股(gu)情绪形成压制,短期市场波动或(huo)加(jia)剧,建议投资者保(bao)持仓(cang)位(wei)灵活性,避免过度集中。密切关注6月中央政治局会(hui)议对(dui)经(jing)济(ji)政策的定调。
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