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在以色列对伊朗发动(dong)大规模空袭后，伊朗最高领袖哈梅(mei)内伊发表声明，称以色列当天凌(ling)晨的袭(xi)击造(zao)成多(duo)名指挥官和科学(xue)家死亡，将面临“严厉惩罚”。报道称，在以色列发(fa)动空袭后，哈梅内伊安(an)然无恙，已(yi)听取遭以(yi)色列袭击后的局势简报。
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堅(jiān)持負(fù)(fu)重運(yùn)(yun)動(dòng)(快(kuai)走、慢跑)、力量訓(xùn)練(liàn)(尤其(qi)覈(hé)心肌羣(qún)，可使用彈(dàn)力帶(dài)、小啞(yǎ)鈴(líng))、平衡訓練(太極(jí)拳、八段錦(jǐn)等)以(yi)增強(qiáng)骨密度咊(hé)肌肉力量；
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