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本周沪指全周在3365-3413点间波动🩳💘,周中突破3400点👡👠,最终收于3377点🍉😠,微跌0.25%,深成指下跌-0.60%,创业板指上涨0.21%🍄💘,周五受外围事件影响出现较大幅度下挫,所以整体呈冲高回落态势。题材板块延续快速轮动的特征🩳🍌💞🍎,受外围影响油气,稀土,金融新材料周涨幅居前😡💔,创新药🥝,染料,IP经济反复活跃,白酒饮料,通信🍎🥬,云计算等跌幅居前🥿😈。
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针对以色列对伊朗发动的军事打击,伊朗最高领袖哈梅内伊誓言将“强力回应”并进行报复👚🥕🍋🥿。此次打击迄今已造成伊朗多位高级将领身亡🍌🧅💓,关键核设施也成为重点打击目标。
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坚持负重运动(快走、慢跑)、力量训练(尤其核心肌(ji)群,可(ke)使(shi)用弹力带、小哑铃)、平衡训(xun)练(太极拳、八段锦等)以增强骨密度(du)和(he)肌肉力量;