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坚持负重运动(快走、慢跑)💕、力量训练(尤其核心肌群🥔🍎,可使用弹力带🌽🍍👙、小哑铃)🍊🩱🥾🍏、平衡训练(太极拳🍍、八段锦等)以增强骨密度和肌肉力量;
北京时间6月14日凌晨💓👢🥑🍉,美股周五尾盘跌幅扩大🩳👅😻,道指下跌逾800点🥦🥕🥿💖🩳。以色列对伊朗发动空袭🩳,中东地缘政治局势前景再添变数。市场避险情绪高涨😻🥬🧅🥑,能源价格大涨🍓🥝👿🥭,黄金受到追捧。
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受此(ci)影響(xiǎng),國(guó)際(jì)油價(jià)大幅飇(biāo)陞(shēng)。6月13日早盤(pán),國際油價快速(su)拉漲(zhǎng)。其中,WTI攀陞至76美元/桶(tong)坿(fù)(fu)近(jin),漲幅達(dá)到12%,刷新今年(nian)2月(yue)3日以來(lái)新高;佈(bù)倫(lún)特油價(jia)偪(bī)近(jin)78美元/桶,漲幅達到10%,刷新2月21日以來新高。在周五的一份报告中,Bloomberg经(jing)济学(xue)家Anna Wong和Tom Orlik估算,若油(you)价进一步上涨(zhang)至每桶100美元,美国各类汽油的价格将上(shang)涨约17%,从每加仑3.25美元上(shang)升至4.20美元,这将使美(mei)国的通(tong)胀率(lv)在6月达到3.2%。
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当地时间13日,总台记者从伊(yi)朗军方获悉,伊朗军(jun)方称其击落了两架以军战机,并拦截了十余架以色列无人机。伊朗(lang)军方稍早前(qian)表示,伊朗(lang)防空系统(tong)击落了至少一架以色列战(zhan)机,并逮捕了(le)战机飞行员。以色列国防军发言人随后否认了这一消息(xi)。