怎么用一根吸管怎么折磨自己
睡眠需要避光环境,在光线充沛时🍅👘,戴普通眼罩就有助于睡眠。重力眼罩同样具备遮光功能,可避免光线**眼球🎒👅,有助于促进褪黑素释放,进而促进睡眠或缩短睡眠潜伏期。在一定程度上创造黑暗环境,利于入睡。
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