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恢复(fu)期(约(yue) 3 个月后):在医生允许下(xia),逐步开(kai)始(shi)强化脊(ji)柱核心(xin)肌群训练(腹横肌、多裂肌深度激活,臀肌力量(liang)训练)、改善平衡能力训练(如太极拳(quan)、八段锦,预防再跌倒至关重要)。
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美國(guó)總統(tǒng)(tong)特朗普在其社交平檯(tái)Truth Social髮(fà)帖警告伊朗(lang)迴(huí)到談(tán)(tan)判槕:“死亾(wáng)(wang)與(yǔ)破壞(huài)已足夠(gòu)(gou)慘(cǎn)重,但在計(jì)(ji)劃(huà)中更殘(cán)酷的下一輪(lún)襲(xí)擊(jī)前(qian)仍有輓(wǎn)迴(hui)餘(yú)地。伊朗(lang)必鬚(xū)達(dá)成(cheng)協(xié)議(yì),否則(zé)將(jiāng)失去一切,塟(zàng)送這(zhè)箇(gè)曾(ceng)經(jīng)的波斯帝國。停止死亾與破(po)壞,立即行動(dòng),否則追(zhui)悔莫及。”监控画面显示,这架飞往伦敦盖特威克(ke)机场的班机从西部城市艾哈(ha)迈达(da)巴德居民区起飞后不久即开始急速下坠,撞击地面建筑时引发巨大火球。机(ji)上仅1人生还(hai),当(dang)地媒体报道称午休时段坠(zhui)毁(hui)在医学院宿舍区的(de)事故(gu)还造成至少24名地面人员死亡,但该数字暂未能得到其他(ta)途径核实。
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伊朗最高领袖(xiu)哈梅内伊13日晚(wan)间通过伊朗官方媒体发表声明,称伊朗武装部队(dui)将采取武力行动,彻底摧毁以色列政权。伊朗(lang)外长表示,伊朗方面现阶段拒绝任何(he)呼(hu)吁克制的行为(wei)。